Дом и Градина

3 стъпки към по-постижими резолюции

Декември 2021

3 стъпки към по-постижими резолюции


Краят на годината насърчава много от нас да вземат резолюции, тези големи, грандиозни цели, целящи да подобрят живота ни и да направят годината напред най-добрата досега. Твърде често, обаче, резолюциите са твърде трудни, за да се придържаме, така че в крайна сметка ги изоставяме много преди годината да изтече. Тази година, защо да не опитате нещо ново? Вземете една или две големи резолюции и ги разделете на управляеми, постижими, стъпка по стъпка цели, които подновявате всеки месец. Ето как да започнете.

Стъпка 1: Определете целта си
За начало помислете за това, което бихте искали да бъде вашата окончателна цел - с други думи, защо поставяте тази резолюция на първо място? Например, ако сте решили да направите тази година, в която да се организирате и останете организирани, целта ви може да е да прекарвате по-малко време, занимавайки се със затруднения и повече време да правите нещата, от които всъщност се радвате, или може да се намали стрес от това да живеете с купчини неща през цялото време.

Като имате предвид целите си, както и вашите резолюции, ще ви помогне да се съсредоточите не само върху работата, която трябва да направите, за да постигнете своите решения, но и върху това как ще имате полза в крайна сметка. Фокусирането върху цели също ви позволява да видите и празнувате малките победи по пътя.

Стъпка 2: Направете реалистична резолюция
Следващата стъпка е да се направи реалистична и постижима резолюция. Стремежът към почти невъзможни подвизи може да изглежда като добър начин да се мотивирате, но твърде често това просто ви настройва за провал. Вместо това изберете обща резолюция и след това добавете подробности към нея, за да я постигнете там, където се намирате в живота в момента.

Например, ако живеете със силно затрупана къща от години, решението да имате дом, който изглежда, че идва от страниците на Real Simple, може да не е реалистична цел. Вместо това може да решите да направите къщата достатъчно изчистена, за да имате хора над себе си, да намерите нужните неща и да прекарвате време у дома, без да се чувствате стресирани или притеснени. Създайте резолюция, която се чувства мотивираща, без да бъдете прекалено големи и ще бъде много по-вероятно да се придържате към нея.

Стъпка 3: Отидете месец по месец
Много новогодишни резолюции отпадат няколко месеца след като са направени, защото изглеждат прекалено големи или защото целта, която изглеждаше толкова обещаваща в началото на януари, започва да изглежда ужасно различно в началото на март. Тази година опитайте да разбиете своята резолюция
месечни парчета; ще имате различно предизвикателство, с което ще се радвате всеки месец и ще бъде по-лесно да се придържате към целите си.

Ако например решите да получите дома си на контрол веднъж завинаги, може да започнете този месец, като решите да промените начина, по който се справяте с новата поща, която идва. През февруари, след като имате добра поща - система за обработка на място, целта ви за месеца може да е да сортирате
чрез документите, натрупани на бюрото ви, и да поддържате работния плот чист. През март започнете да сортирате документи, които сте съхранявали другаде - и това продължава през цялата година, като всеки месец се надгражда върху напредъка, който сте постигнали предишния месец.

Едно от най-добрите неща за месечните резолюции е, че те ви позволяват да виждате и да празнувате постигнатия напредък, което е решаваща част от спазването на всяка промяна. Не забравяйте да си подадете голям удар по гърба за всеки основен момент, който постигате през цялата година.

Каквато и да е вашата резолюция, използването на трите стъпки по-горе може да улесни постигането. Тази година се настройте за успех, като се съсредоточите върху целите си, вземете реалистични резолюции и отпразнувайте своите месечни постижения. С малко усилия и всеотдайност може просто да намерите това, което си
резолюциите наистина се придържат.

(THRIVE Bulgarian) ПРОЦЪФТЯВАНЕ Как ще го постигнем? (Декември 2021)



Тагове Статия: 3 стъпки към по-постижими резолюции, организация, резолюции за нова година, резолюции, нова година, резолюции за нова година, цели, поставяне на цели, вземане на резолюции, придържане към резолюции, организиране, организиране на резолюция, организирайте се