пътуване и култура

Завладяване на Jet Lag на вашия меден месец

Може 2021

Миналата седмица имах епично приключение "самолети-влакове-автомобили", за да стигна от дома си в Колорадо до карибския остров Аруба. (Прегледи за моя фантастичен курорт предстоят!)

Ето какво покрих: 6,5 часа с влак, 45-минутна кола с кола до летището, 3,5 полета с червени очи до Ню Йорк, след това 4-часов полет до Аруба. Общо пътувах 21 часа.

Исках да направя всичко по силите си, за да предотвратя това ужасно изморено тяло, изтощение и дехидратация, които идват с пътуване със самолет през множество часови зони. И така, прочетох някои мерки срещу джетлаг, поставих ги на място и опитах няколко продукта, предназначени да облекчат забавянето на струята. Ето моите съвети:

1. Останете хидратиран: Пийте много вода преди, по време и след пътуванията. Да, това е трудно, ако сте участвали на сватбения си прием до дните, а на следващия ден скачате със самолет. Дай всичко от себе си!

2. Движете се: След стреса от планирането на вашата сватба (и отново, след купон през цялата нощ), може просто да искате да се сблъскате в седалката на самолета и да спите по целия път до вашата дестинация, но ако летите повече от 3 часа , абсолютно трябва да станете и да се движите около кабината. Вървете нагоре и надолу по пътеките, протегнете тялото си. (Който се интересува какво мислят стюардесите или колегите на пътниците; направете някои йога движения, ако ви движи!)

3. Поглезете се: опаковах си миришената маска за очи с лавандула и няколко размити чорапи на моето епично пътуване миналата седмица. Тези неща просто направиха пътуването ми малко по-удобно.

Също така опаковах 2 унции. бутилка FlyRight: Jet Lag Formula. Сега никога не съм приемал каквито и да било билкови добавки при пътуване (въпреки че някои хора се кълнат в хапчета мелатонин, за да им помогнат да се регулират в нова часова зона). Това е изцяло натурално билково лекарство и повишаващ имунитета.

FlyRight е зелена, течна формула, която разтваряте във вашата бутилка с вода и пиете преди, по време и след пътуванията. Съставките са специално избрани за борба с много симптоми на забавяне на струята, като „пресни семена от див овес“ за компенсиране на дехидратацията, „листа от дърво бетони“ за успокояване на ума ви и „елеутеронов корен“ за подобряване на енергията.

Честно казано, за мен решението не е толкова вкусно. Може би просто не съм свикнал да приемам билки със силен вкус. Думата „земен“ идва на ум, когато мисля за прилагателни, за да опиша вкуса. Може би пътуващите, които са свикнали да пият билков чай ​​или да приемат други билкови добавки, не биха били толкова притеснени от вкуса.

Пробвах и малко Babor Anti Jetlag крем, който нанасях на лицето си по време на един от полетите си и когато пристигнах в Аруба. Този продукт е пълен с активни съставки, които помагат за хидратирането на кожата и предпазват от признаци на умора: алое вера за овлажняване, арганово масло за подмладяване на клетките и витамин Е за защита от свободни радикали. Обичах супер копринено мекия характер на този крем, както и неговия сладък аромат (наречете ме луд, но ми напомни за тестото за тесто).

Кой знае дали това беше кремът FlyRight или Babor или галоните с вода, които изпих по маршрута (или страхотната дрямка, която взех на последния си полет), но пристигнах в Аруба, чувствайки се наистина много добре. Имах енергия да се разходя по плажа и да се потопя в топлата океанска вода. Тогава отново, може би просто адреналинът и вълнението, че съм в Карибите, ме накараха този първи ден в Аруба!

Не вярвам, че има истинска наука за борба с джетлаг. Но ако се подготвите преди време, опитайте се да не стигате също стресирайте се преди пътуванията си, пийте много вода по пътя, поглезете се малко и се приспособете към новата часова зона възможно най-скоро, трябва да можете да се насладите на далечния си меден месец, без да ходите през него като уморен зомби ,

Тогава отново, ако прекарате голям къс от медения си месец в леглото с новия си съпруг, това ужасно нещо ли е ?! На всеки свой!

The Great Gildersleeve: Jolly Boys Gift / Bronco Disappears / Marjorie's Wedding (Може 2021)



Тагове Статия: Завладяване на Jet Lag на вашия меден месец, меден месец, Jet lag, меден месец jetlag, FlyRight

Депресия и празниците

Депресия и празниците

здраве и фитнес