пътуване и култура

Диабет в индийската страна

Септември 2021

Диабет в индийската страна


Като коренни американци, ние страдаме от най-високия процент на диабет от всяка друга раса. Като състезание, което някога е живяло балансиран и свещен начин на живот, ум, тяло и дух, това е статистика, която е много отблъскваща. От гледна точка на продължителността на присъствието на човечеството на тази планета, как по-специално нашата раса стигна от там, където започнахме, до мястото, където сме сега само за няколко кратки века? И как да се върнем към начина, по който Великият Дух ни е възнамерявал да живеем?

Първо, полезно е да разберете механиката на диабета. Много от нас просто приемат диагнозата си без въпрос, от поколение на поколение. Смятаме, че само защото нашите баби и майки го имаха, ние естествено ще го получим. Въпреки това, най-вече чрез настоящия ни начин на живот ние стигаме до повишени нива на кръвната захар. Понякога пренебрегваме факта, че ако не се лекува, диабетът може да причини сериозни усложнения като увреждане на очите, нервите и бъбреците. Важна причина за всички тези усложнения са високите нива на кръвната захар в продължение на много години.

Второ, важно е да осъзнаем, че за нас има надежда и че дългосрочните последици от диабета не са неизбежни. Като начало можем да предотвратим бъдеща болка и влошено качество на живот чрез строг контрол на кръвната захар. Високите нива на кръвна захар нараняват стените на малките кръвоносни съдове. Те се сгъстяват и изтичат. В крайна сметка съдовете могат да се запушат, блокирайки притока на кръв към жизненоважни органи.

Това в крайна сметка води до бъбречно заболяване. Основната функция на бъбреците е да филтрират токсични вещества и отпадъчни вещества от кръвта, така че те да се отделят от тялото, когато предаваме урина. И държат важни протеини и други полезни вещества в тялото. Те също така регулират течности, сол и други минерали, така че само правилните количества от всеки остават в тялото. Работата по филтрирането се извършва от гломерули, деликатни мрежи от малки кръвоносни съдове в бъбреците. Когато кръвоносните съдове, които образуват гломерулите, се сгъстяват, те започват да се провалят в работата си. Протеинът изтича в урината. В резултат на това в тялото се натрупват течност, сол и някои минерали.

В допълнение, повредените гломерули спират да филтрират надеждно отпадъците и токсините. Тези отпадъци и токсини се натрупват в кръвта, причинявайки увреждане на тъканите и органите в цялото тяло. Най-добрият начин да избегнете усложненията от диабет е да поддържате нивата на кръвната си захар възможно най-близки до нормалните. Нормално е 110 или по-малко, а последователно четене от 130 или повече се счита за пълноценен диабет. Много индианци се разхождат с нива на кръвна захар на 700 или по-високи! Ние сме единственото състезание, което не преминава веднага в диабетна кома на тези нива. Тази изградена толерантност обаче не ни предпазва от усложнения. Ранното заболяване обикновено не причинява симптоми, но ако не сме внимателни, ще продължим да развиваме бъбречна недостатъчност в краен стадий. Много от нас след това се нуждаят от диализни процедури три пъти седмично, за да останат живи.

В крайна сметка знанието е сила и Американската асоциация за диабет има програма, наречена Awakening the Spirit: Pathways to Diabetes Prevention & Control. Тази програма споделя важни съобщения за диабета за коренните американци. Създаването на здравословен път чрез работа с други организации, включително индийската здравна служба, разработването и разпространението на образователни материали и участието в застъпнически дейности ще ни помогне да преодолеем проблема и да преминем към здравословни решения.

Пробуждането на Духа работи, за да насърчи духовете ни да се борят с диабета, да направим избор на здравословна храна и да бъдем по-активни. В допълнение към медицинските факти и средствата за разпространение, можем да поемем инициативата да направим вътрешно пътуване към самолечение. Практикувайки старите начини на живот и възприемайки духовна практика, можем да преодолеем проблемите с лошото физическо здраве и да създадем здрав път за бъдещите поколения, които следват след нас.

Индия: жизнь наших в Дели | Трущобы, роскошь, нищета | ЭКСПАТЫ (Септември 2021)



Тагове Статия: Диабет в индийската страна, индианците, коренните американци, диабетът, Жаклин Оливия Пина

Популярни Красота Мнения

Прочетете Деня на детето си
красота и себе си

Прочетете Деня на детето си

Синдромът на секса и града
новини и политика

Синдромът на секса и града

Алберт Айнщайн Цитати

Алберт Айнщайн Цитати

пътуване и култура

Край на страха

Край на страха

книги и музика