здраве и фитнес

Чувствате ли се разбран

Може 2021

Чувствате ли се разбран


Чувствате ли се някога, че понякога може да говорите чужд език? Че всичко, което казвате, е взето по грешен начин или е разбрано погрешно? Може да е изтощително.

Причината може да е, че повечето от нас имат дневен ред, когато сме с някого. Има процес, който продължава несъзнателно вътре в нас, което или ни кара да се чувстваме възприемчиви или отбраняващи спрямо друг.

В зависимост от минали преживявания с човека, с когото се занимавате, последната ви среща с тях или вашите чувства към тях; ще определи качеството на вашето взаимодействие с тях.

Когато се обърнете към някого с отрицателен спомен за тях или очаквате той да бъде „изключен” с вас, вие задавате тона за взаимодействието. При тези обстоятелства обикновено е преживяването да е неприятно за всички участващи.

Друг случай на неразбиране или чуване може да възникне, ако се чувствате надолу един ден и хората, които срещате, не забелязват или не се интересуват да питат дали сте добре. Те продължават независимо от това дали участвате в разговора или не.

Повечето разговори се основават на това, че се редувате да говорите, а не наистина да се слушате, защото сте твърде заети да формулирате какво да кажете по-нататък. Никой наистина не чува другия.

Когато наистина сте чути и човекът пред вас ви слуша и ви задава въпроси и забелязва поведението ви, като цяло се чувствате добре с този човек. От друга страна, ако не сте признати, докато се справяте с трудни емоции или предизвикателни ситуации, това може да създаде отчуждение и между вас.

Да бъдеш чут може да бъде едно от най-редките преживявания, които имаме като хора. Изглежда, че всички имаме да говорим, но никой не слуша това, което се говори.

Следващия път, когато се опитвате да бъдете разбрани, опитайте това:

* Подхождайте към човека от място на спокойствие, без да мислите за минали преживявания.
* Кажете какво трябва да кажете, като вземете предвид следното: какво искам да знаят? Какви са моите причини да кажа това, което искам да кажа? Какъв резултат се надявам да постигна от взаимодействието?
* След като сте казали това, което искате, не добавяйте повече, изчакайте отговор
* Чуйте отговора и отговорете отново по обмислен начин

Когато бъдете обмислени в речта си и сте наясно какъв резултат се надявате да постигнете, има повече шанс за продуктивна размяна.

ΠΡΟΦΗΤΕΙΑ: “Συγχώρεσε Αυτόν Που Σε Απογοήτευσε!” (Може 2021)



Тагове Статия: Чувствате ли се разбран, психично здраве, Трейси Хамилтън, треньор на живота, ElementsOfStyle, психично здраве, неразбрано, комуникация, слушане, не се чува, счита се,

Депресия и празниците

Депресия и празниците

здраве и фитнес