Изключително пестеливо бюджетиране на храната след първата седмица


След първата седмица на изключително пестеливо бюджетиране на храната, можете да бъдете много по-креативни с избора на менюто си, живеещи отвъд картофи, ориз и боб. Ето резултатите от моето изследователско пазаруване в супермаркет в Лос Анджелис Safeway през април 2011 г. за хранителни добавки след тази първа пестелива седмица.

СЕДМИЦА ДВЕ ПРЕЗ ШЕСТА

Голяма част от храните, закупени през първата седмица, няма да се налага да се купуват отново известно време. Например оризът, сушеният боб, олиото, фъстъченото масло, Криско, солта, канелата, бакпулверът, бялото брашно и овесената каша трябва да издържат повече от две или повече седмици. Вещи като ябълките, зеленчуците и може би захарта (в зависимост от вашия сладък зъб) вероятно ще трябва да се купуват всяка седмица. Това ни дава известна свобода в планирането на бюджета за повече избор на храни, които попадат в рамките на 450 бюджета.

През втора седмица не-вегетарианците ще могат да добавят месо. Открих, че това са най-евтините варианти за целите на този теоретичен бюджет:

- Неварени цели пилета - 5,46 долара всяка (97 цента за лира). Четири пилета за четирима души могат да се използват по повече начини, отколкото повечето списъци с готварски книги. Ще искате да използвате цялото месо и кожа при хранене и да си направите супа от шиите и костите. Пилето е изключително универсално!

- Свинско филе, обезкостено цяло - за промяна от пилешко, на $ 29,45 (3,29 долара за лира), огромен парче свинско месо като това със сигурност може да издържи седмица, ако замислено се готви. Помислете бъркане на ястия и свинско кнедли, за да разтегнете месото.

- Филе от сом с 90 цента на килограм (купете четири филета за 5,30 долара) също може да се търгува за пиле за седмица. Запържете ги на ивици с панирана царевична каша, за да ги разтегнете, добавете парченца месо към супа и направете филе пържоли с ориз, за ​​да станат нещата последни.

Пилето очевидно ще бъде вашият основен месен основен продукт, тъй като е далеч най-евтиният и най-универсален животински протеин на пазара. Ако пазарувате продажбите, можете дори да планирате няколко седмици, където можете да добавите в смляно кръгло говеждо месо или друго червено месо (ако приемете, че сте готови да прекарате останалите дни от седмицата, разчитайки повече на ориз и боб или фъстъчено масло за вашия протеин трябва).

Също във втора седмица добавих тези телбодове -

- Лимонада на прах CountryTime - 8,99 долара за 5 фунта / 2,5 унции (10,9 цента за унция), което прави 34 четвъртинки напитки с добавка на витамин С
- Кафява захар - марка Safeway, 1,69 долара за 2 фунта (5,4 цента за унция)
- пшенично брашно - марка Safeway, 1,69 долара за торба от 5 фунта (2,2 цента за унция)
- Стафиди - 3,99 долара за 32 унции (12,5 цента за унция)
- Cornmeal - марка Safeway, 5 фунта за 5,19 долара (6,6 унции)
- скилидки чесън - една глава карамфил за 30 цента


В трета седмица добавих -

- Желе - по ваш избор грозде или ягода, марка Safeway или Smuckers, 2 фунта за $ 3,59 (11,3 цента за унция)
- Какао на прах - Херси, подсладено, 4,59 долара за 8 унции (57,4 цента за унция)
- сухо мляко - 7,19 долара за 1 фунт / 10 унции (28,1 цента за унция)
- индийско орехче - 5,35 долара (малък контейнер - индийското орехче е скъпо, но използвате само малко)
- Pepper - 5,79 долара, 8,75 унции на McCormick (66,2 цента за унция)
- Мултивитамини - 5 долара
- Смес за кафе, папки средно, 7,99 долара за 2 фунта / 20 унции (23,6 цента за унция)

До месец след това можете да добавите повече витамини, повече плодове и зеленчуци, да купите мед и орехи, майонеза, оцет, мая за хляб, яйца, паста и кленов сироп. Понякога се разпилявам върху бисквитки и бисквити в магазина за долари. Купете семена за отглеждане на собствени билки и саксии с домати и поставете новите си растения в най-слънчевите прозорци на вашия дом.

Като минава всяка седмица, вие продължавате да избирате абсолютните основи и след това добавяте още няколко уникални елемента, които да обслужват нуждите на менюто ви. Помислете като цена за унция Купете генеричните марки, пазарувайте продажбите и не забравяйте да погледнете на долните рафтове за обемните размери на всичко. Сушената храна в торбички (т.е. боб, ориз, брашно, ядки) ще разтегне бюджета ви по-дълго от всичко в консерви, в буркани или замразени. Тъй като ще правите неща като печене на ваши собствени хлябове, ще се изненадате колко много прости хранителни продукти като брашно, захар, бакпулвер и сол.



Home / Дом 2009 Бг субтитри HD (Октомври 2021)



Тагове Статия: Изключително пестеливо бюджетиране на храна след първата седмица, Frugal Living,

Митове за хипноза и транс

Митове за хипноза и транс

религия и духовност

Еврейски принос към света

Еврейски принос към света

религия и духовност