храна и вино

Рецепта Фалафел Чили

Може 2021

Рецепта Фалафел Чили


Искам да споделя рецепта, която създадох с вас! Той е идеален за студено време и безмесни ястия в понеделник. Изпълнен с жив вкус и фибри, този чили е подходящ за вегетарианци, вегани и месоядни животни. Опитайте малко вкусно фалафел чили!


Рецепта Фалафел Чили

съставки:

1/2 чаша смес от фалафел (използвах Ziyad)
1/2 чаша хладка вода
2 супени лъжици зехтин
1/2 чаша нарязани чушки от камбанки
1/2 чаша нарязан лук
3 скилидки смлян чесън
1 консерва нарязани на кубчета домати
4 чаши смесен боб
2 супени лъжици чили на прах (използвах McCormick.)
1 супена лъжица червен пипер,
1 супена лъжица кимион
1 супена лъжица сушен килантро


Метод:

Смесете 1/2 чаша смес Ziyad falafel или любимата си смес от фалафел с 1/2 чаша хладка вода. Оставете да престои половин час, за да хидратира фалафеловата смес.

В железен тиган загрейте 2 супени лъжици зехтин и соте 1/2 чаша нарязани чушки и 1/2 чаша нарязан лук с 3 скилидки смлян чесън, докато омекнат. Извадете от тигана и сложете в купа. Оставете останалото масло в тавата. Добавете хидратирания фалафел в горещия тиган, като хвърляте малки парченца. Използвам ръцете си и просто го пускам, но може да ви хареса да използвате лъжица - не толкова разхвърлян на пръстите! Гответе го, докато започне да се стяга. Обърнете и го нарежете, така че всичко да стане хрупкаво. Тя трябва да изглежда като разрушен хамбургер. Добавете чушките, лука и чесъна обратно. Добавете една консерва нарязани на кубчета домати и 4 чаши смесен боб. Използвам комбинация боб / леща / грах, която купувам от моя индийски бакалин и готвя в бавната си готварска печка. Може да използвате всякакъв вид боб, който да ви хареса. Черен боб, червен боб или боб от пинто са добре. Ако използвате консервирани зърна, източете течността. Добавете 2 супени лъжици чили на прах, 1 супена лъжица червен пипер, 1 супена лъжица кимион и 1 супена лъжица сушен килантро. Загрейте чилито на среден огън за 10-15 минути, след което свалете от котлона.

Сервирайте с настърган кашкавал отгоре. Това е още по-добре на следващия ден!

Това чили се съчетава добре със сандвич със сирене на скара, с тесадила или с зеленчукова обвивка. Напоследък се опитваме да ядем повече растителни протеини. Съпругът ми хареса толкова чили толкова, че каза, че иска да го има вместо чили на базата на хамбургер. Изненадах ли се някога, тъй като хамбургският чили е един от любимите му вече повече от 60 години! Надявам се да се насладите на това чили като част от чудесно ястие за сандвич. Нека го ядете в добро здраве!


Когато споменавам магазини или продукти с марка, това са тези, които използвам. Не съм получавал безплатни продукти от производителите, нито ми е плащано да споменавам продуктите или магазините по име.

бЮЛЕТИН: Каня ви да се абонирате за нашия безплатен седмичен бюлетин. Това ви дава всички актуализации за сайта Сандвичи. Понякога този бюлетин има информация и вариации за сандвичи, които не са в статиите. Попълнете полето под статията с имейл адреса си - която никога не се предава отвъд този сайт. Ние никога не продаваме или търгуваме вашата лична информация.

Свързани връзки: Свързаните връзки под тази статия може да ви представляват интерес.

ЧИЛИ КОН КАРНЕ в казане - сытно, необычно и просто #259 рецепт Ильи Лазерсона (Може 2021)



Тагове Статия: Рецепта от фалафел чили, сандвичи, микс фалафел Ziyad, микс от фалафел, вегетариански чили, веган чили, алтернативен чили, фалафел чили, чушки, лук, чесън, нарязани на кубчета домати, смесен боб, чили на прах, Кони Мистър Дейвидсън, ElementsOfStyle сандвичи рецепта, вкусна рецепта за чили, рецепта за супер чили, фантастична рецепта за чили

Цветя и алергии

Цветя и алергии

здраве и фитнес