здраве и фитнес

Тече със сезона

Може 2021

Тече със сезона


Сезонът на зимата и празниците, които идват с нея, могат да бъдат отлично време за подмладяване на духа и раждане на креативността. Навлизането в потока на този сезон наистина може да помогне на човек да се подготви за мощна и смислена нова година. Какъв е потокът през този сезон обаче и как човек се движи в него?

За мен потокът на зимата е много по-бавен от останалите сезони в годината. Удоволствие, битие в момента, размисъл, признателност - всичко това са доминиращи емоции и настроения от по-студените месеци, обикновено изживявани през зимата. В Съединените щати през зимата се случват големите ни празници на благодарност и радостно подаряване, Деня на благодарността и Коледа. Нашият фокус е поставен върху оценяването на всички неща, които имаме, и след това да продължим в Коледния празник, за да споделяме това, което имаме, с другите. Денят на благодарността и Коледа, наистина, дайте присъствие на това какво представлява зимният сезон в Съединените щати.

Ключът към преживяването на всички тези прекрасни настроения и позволяването да се движите заедно с техния поток е забавянето и фокусирането върху сега. През тези времена списъкът със задачи трябва да се съкрати, а свободното време в списъка ви - по-дълго. Времето, прекарано със семейството и приятелите, трябва да се увеличава, също както и времето за лична размисъл и релаксация. Това означава, че нашите прекалено пълни списъци трябва да съкращават.

Това може да изглежда като трудна задача. Всичко, което наистина е необходимо, е преосмисляне. Това, което работи за мен, е да напомня на себе си, че това е моето време за подмладяване на духа ми. Времето, което например прекарвам с приятели и семейство, съкращава емоционалната ми полка с любов и приемане и добри чувства. Те ще бъдат безценни през следващите месеци, когато нещо неизбежно не върви по план, който съм планирал, или ако премина през заклинание от преумора. Вместо да имам с какво да се разсейвам и да насоча вниманието си, ще имам тези прекрасни преживявания, които ми напомнят, че съм обичана, всичко е наред в света и всъщност нещата преди това са били чудесни.

Това е същото за времето, прекарано в лично съзерцание и релакс. Винаги, когато в бъдеще се чувствам непосилна, тогава бих имала цялата умствена работа и положително подсилване, което идва от това да си отделя време за себе си и да ме поддържа емоционално в плаване.

Така че аз насърчавам всеки от вас да отдели време за този естествен поток от този сезон през тази година. Подаръците, които може да ви донесе, са безгранично нематериални и за вашето определено най-голямо благо!

Лидия Горошко – "Тече вода" – нокауты – Голос страны 9 сезон (Може 2021)



Тагове Статия: Тече със сезона, уелнес, зимен поток, сезонен поток, празничен поток, празнична благодарност

Цветя и алергии

Цветя и алергии

здраве и фитнес