хобита и занаяти

Закуски на Heathly Game

Септември 2022

Закуски на Heathly Game


Закуските и настолните игри вървят ръка за ръка. Обикновено просто грабваме малко бисквитки от рафта на магазина. Бисквитки, тарталети и други закуски, богати на калории и захар. Ще ядете повече, отколкото ви е необходимо и никога няма да се наситите. С малко планиране предварително можете да сервирате здравословни закуски в играта вечер.

Нарязването на краставица или ябълка за онези мюнчове може да бъде полезен избор. В много игри трябва да изчакате своя ред - гледайки да минете времето. Съхраняването на нарязани плодове и зеленчуци наблизо ще ви даде много да се грижите, докато не съдържате много празни калории.

Nabisco прави 100-те калорични закуски, които се предлагат в различни храни като бисквитки с шоколадов чип. 100 пакета калории осигуряват лесен начин да следите консумираните калории по време на игрова сесия. С малки торбички Ziploc е лесно да превърнете любимите си закуски в 100 калорични порции. Използвайте малко математика, за да разберете колко парчета от любимата ви закуска съставят 100 калории. Например, нека използваме крекери за животни, които са 120 калории на порция, а 16 бисквити съставляват порция. Разделете 16 на 120, за да видите колко калории са в 1 кракер. След това разделете това число на 100. Това ще ви даде числото, което съставлява 100 калории. Поставете тези много бисквити в торбичка. Сега имате 100 калорична закуска с любимата си храна.

120/16 = 7,5, след това вземете отговора си и разделете на 100, 100 / 7,5 = 13,333

Създайте своя собствена тавичка за плодове или зеленчуци или ако сте натиснати от време, местният бакалин вероятно продава някои. Подправете предлагането с потапяне на плодове или зеленчуци. Ранчовият дресинг е перфектен дип за зеленчуци. Лека превръзка на ранчо ще направи за интелигентен избор, когато се опитвате да намалите калориите. Много плодови спадове използват крема сирене като основна съставка. Леко крема сирене може да ви спести няколко калории. Киселото мляко, заквасената сметана или дори обикновената пудра захар действат чудесно като плодови спадове.

Осигуряването на здравословна закуска за игра може не само да ви спести консумирането на празни калории, но да ви накара да се чувствате добре. Храните, богати на храна, правят малко за задоволяване на глада, всъщност много пъти просто искам повече, след като изядох нещо с много захар. Когато дойде време за лека закуска през игровата нощ, изборът на здравословна закуска ще бъде от ключово значение да се придържате към правилното хранене и да се фокусирате върху играта.

Healthy Fun Appetizer Idea for Kids (Септември 2022)



Тагове Статия: Heathly Game Snacks, Настолни игри, Семейна игра за нощ, здравословни закуски, игра закуски, здравословни семейни закуски

Рецепта на Methi Poori

Рецепта на Methi Poori

храна и вино