Рецепта за брашно с брашно с мед и рецепта за стафиди


Бразилските орехи са интересен, донякъде тайнствен орех. Виждаме бадеми, шам-фъстъци, пекани и орехи, използвани по-редовно, но бразилски ядки? Любопитството се възползва най-добре от мен и видях, че има един тон рецепти за ядки от бразилия онлайн и ето една от моите.

Никога не съм се грижил за бразилските ядки. Съвсем наскоро бях в състояние, в което имах нужда от бърза закуска и прибиране, а единствените ядки, които имах под ръка, бяха бразилските ядки - жена ми ги обича. Тъй като знам, че има начин да направя почти всичко на вкус, се заех със собственото си предизвикателство и направих пълна, бърза и удобна закуска, използвайки бразилските ядки, които имахме под ръка и те всъщност ми харесаха !!!

Рецепта за брашно с брашно с мед и рецепта за стафиди
1 чаша бразилски ядки
1/4 чаша стафиди
1 супена лъжица семена от анасон
3 супени лъжици суров мед


Вземете бразилските ядки, измийте ги и ги подсушете. Добавете ги в малка купа за смесване. Добавете стафиди, семена от анасон и разбъркайте. Добавете суровия мед и сгънете заедно до пълното включване. Сервирайте или охлаждайте за охладено сладко и след това сервирайте.

Само за хранителните ползи, бразилските орехи е чудесно да имат под ръка. Сервирането от 1 унция може да съдържа повече от достатъчно селен, до седем или осем пъти, така че нямате нужда от много, за да задоволите нуждите си. Защо това е важно? Е, селенът ви предпазва от клетъчно увреждане. Това е антиоксидант. Той помага за щитовидната жлеза и поддържа имунната система да работи правилно. Освен това има страхотен източник на магнезий, мед и калий.

Ядките така или иначе са енергиен център на концентрирани хранителни вещества. Трудно е да се объркаш с ядките, когато се нуждаеш от бързо вземане, което е пълно с протеини, добър източник на мазнини, както и чудесен начин за ограничаване на апетита е по-бавната скорост на храносмилане. Както и с всичко ... и вие искате да бъдете разумни с умереността си, но когато на вегетарианска диета ядките и семената са чудесни за редовно измисляне на вашите протеинови нужди, като същевременно доставяте много необходими жизненоважни минерали.

Можете да вземете тази рецепта и да я обличате допълнително, като добавите малко нарязани сушени, незамразени кайсии, сушени смокини, червени боровинки, ананас, папая и т.н., създавайки повече аромати, за да задоволите вашите вкусове. Ако искате повече от орехово покритие, опитайте да препечете бразилските орехи на печката или във фурната на слаб огън (между 200 - 250 градуса), докато те излъчат аромата си. Това зависи изцяло от вас и настроението за деня.

За по-красива презентация ... застелете я в декоративна купа или издълбайте ябълка или друга плодова половина и я напълнете с подправените с мед бразилски ядки и стафиди.

Ако направите това, гарантирам, че ще станете вярващ.

За повече информация или за да отговорите на един от вашите въпроси, пуснете ми линия, спрете от форума ми, присъединете се към моя бюлетин за вегетариански ресурси и определено останете на работа, тъй като ви нося още статии, за да ви помогна без усилия да постигнете най-доброто, здраве и благополучие и пълнота през целия живот на вашата диета.

Както винаги беше чудесно споделяне с вас. До следващия път...

Кекс с орехи и стафиди (Юни 2021)



Тагове Статия: Рецепта за закуска с мед с ядки и стафиди с мед, вегетарианска, бразилски ядки, рецепти за бразилски ядки, вегетариански рецепти, рецепти за закуски, рецепти за вегетарианска закуска, Медена подправена бразилска ядка и рецепта за закуска със стафиди, хранителен профил на бразилски ядки, хранителни вещества в бразилски орехи, бразилски орех идеи за закуска, Джейсън Ходж