красота и себе си

Как да се насладите на това, че сте обикновени

Октомври 2020

Как да се насладите на това, че сте обикновени


Youtube, риалити телевизия, American Idol, внесоха недоволство в живота ни. Сега всички желаем една звезда да бъде разкрита. Когато снугито излезе за пръв път, една жена призна, че в продължение на няколко седмици се мотивира на бюрото си: „Можех да го измисля!“ Факт е, че не го направи; време е да продължим.

Сравнявайки се с най-привлекателния човек в стаята, саботира вашата уникалност. Губите способността си да бъдете своето естествено Аз; вместо това влагате много енергия за създаването на изкуствена вас. Това ви създава опасността да станете копие на концепцията на някой друг. Това, което постигнете сега, ще ви накара да се почувствате като самозванец - ще ви накара да продължите да се стремите към външно утвърждаване. Не би ли било облекчение да постигаш само за себе си и да правиш неща само за очите си?

Основен съвет за управление на стреса: Овластяването на идентичността се постига чрез осъзнаване на това как човек се различава от другите, стои отделно от другите в контекста на всички взаимоотношения. Чрез контраста можете да видите себе си като отличителен, по-способен да определите себе си. Разграничаването води до самооценяване, което води до щастие.

Така че, вместо да се опитвате усилено да бъдете известни и богати на uber като знаменитост, копие на някой друг, се стремете да бъдете обикновен човек, който наподобява копче на риза - винаги знае какво може да направи.

7 съвета за богатство от добри чувства:
  • Приемете, че всеки ден представя нов старт, чист шисти. Какво бихте направили, ако знаехте, че не можете да се провалите?
  • Потопете се с тока и освободете ума, оставайки съсредоточен във всичко, което правите, като измиване на прането или настройване на масата за вечеря.
  • Излагайте се на хора, които знаят повече от вас. Това, което научавате, може да бъде промяна в живота.
  • Създайте спокойна, по-неформална среда и носете дрехи, които не са ограничаващи или ограничаващи: Освободете креативния си, спонтанен и радостен дух.
  • Представете си себе си като обикновена домашна мушка на нечия друга стена, която изследва и открива.
  • Съсредоточете се върху живите същества, а не върху материалните притежания. Как се чувстваш в градина?
  • Освободете необходимостта от постигане, особено по време на почивка и ваканция.

За повече информация относно управлението на вашия стрес и възстановяване на живота си прочетете моята книга, Пристрастена към стрес: Програма на 7 стъпки на жена за възстановяване на радостта и спонтанността в живота, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти, посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

#96 Woodturning a Four Part Ring Box (Октомври 2020)



Тагове Статия: Как да се насладите на това, че сте обикновени, управление на стреса,