семейство

I Am Yoga Book Review

Септември 2021

I Am Yoga Book Review


Изчезна ли вълнението ви за новата година? Добре е. Новите резолюции, промени, графици и класове могат да загубят своя блясък, след като не са толкова нови. Всичко може да започне да изглежда старо, скучно и дори стресиращо. Искам да споделя с вас една малка книга, която просто може да ви помогне да се върнете по пътя към свеж, продуктивен, спокоен и творчески път.

Посещение в местната ми библиотека в една дъждовна съботна сутрин ме запозна Аз съм йога, Намерих тази книга в детската секция. След като го прочетох, открих, че думите и изкуството са мощни и идеални за всяка възраст. Беше ми необходимо вдъхновението и промяната на отношението.

Просто определена, думата йога означава съюз. Практиката на йога ни помага да свържем ума, сърцата и телата си. Това е дейност, която можем да използваме за отпускане (освобождаване на стреса) и също така да намерим най-доброто в себе си и в живота си.

Аз съм йога е написана от Сюзън Верде и илюстрирана от Питър Х. Рейнолдс. Открих, че тази книга е чудесно въведение за пиенца, тийнейджъри и дори възрастни, към практиката и ползите от йога.

Главният герой на книгата е младо момиче, което споделя с нас какво прави, когато открие, че се притеснява кой е, къде се вписва и как да намери време да направи всичко, което трябва и иска да направи.

Тя става неподвижна и тиха и пренася читателя през илюстрирано вдъхновяващо пътешествие от 16 йога пози.

Намерих тази книга за чудесно начинаещо ръководство за йога. Чета книгата на глас всяка вечер в продължение на седмица, преди да правя позите и да повтарям всяка вдъхновяваща фраза. Само след седмица се озовах в началните етапи на интроспективна гледна точка за това кой съм и кой бих искал да бъда. Да, по-спокойна съм.

Тази книга е малка и лесна за носене със себе си, а също така е достъпна и във вид на електронна книга. Любимата ми част от книгата е в края. Аз съм йога включва ръководство за 16 пози за йога.

Пози за йога:
Планинска поза
Поза дърво
Поза на самолет
Звездна поза
Половина лунна поза
Поза на лодката
Поза камила
Орел Поза
Низходяща поза за кучета
Воин 1 поза
Воин 2 поза
Мирна война поза
Поставете цветя
Поза с лък / кошница
Поза на детето
Поза за релаксация

* Заех това копие на Аз съм йога от моята местна библиотека.

Можете също така да научите повече за йога на сайта на йога на ElementsOfStyle.

Правили ли сте някога йога? Спрете от форума за сайтове за тийнейджъри и ме уведомете за вашите преживявания.





"I Am Yoga" - Children's Book Reading (Септември 2021)



Тагове Статия: I Am Yoga Book Review, Тийн, йога, креативност, самочувствие, увереност, релакс, стрес, тийнейджъри, tweens, възрастни, упражнения, ум, сърце, тяло, Мишел Ан Коуп, промяна, създаване, книга, четене, библиотека

Популярни Красота Мнения

Прочетете Деня на детето си
красота и себе си

Прочетете Деня на детето си

Синдромът на секса и града
новини и политика

Синдромът на секса и града

Алберт Айнщайн Цитати

Алберт Айнщайн Цитати

пътуване и култура

Край на страха

Край на страха

книги и музика