здраве и фитнес

Списание за уелнес

Може 2022

Списание за уелнес


Личното писане има сила. Може да споделите историята си с много други хора, чрез блог или публикация. Може би ще споделите личното си писане с още няколко души, може би с приятел или група за писане. Можете дори сами да пишете за аудитория. Независимо от начина, по който използвате, това, което наричате лично писане (журналиране, писане на мемоари, водене на дневник, водене на блогове) или как постигате писането си (във фантазирани списания, на клавиатура, в евтина тетрадка или диктуване в диктофон) , поставянето на личната ви история на думи ще ви помогне.

Голяма част от изцелението ми през трудни времена дойде чрез писане в списания. Не непременно изцеление на тялото, а изцеление на сърцето ми. Често моето писане е било под формата на молитва, документиране на моите въпроси и молитви към Бога. Някои, признавам, са били под формата на хленчене и оплакване. Понякога съм писал през сълзи, а друг път през смях. Писането на списания ми помогна да преодолея чувствата си на тъга и мъка, моменти на несигурност, решения, които трябва да се вземат, и ми помогна да се върна на място на стабилност.

Личното писане също ми помогна да отбележа добрите времена в живота си и ме остави със запис на моя напредък. Като ме диагностицира нервно-мускулна болест, наречена зъб Charcot Marie Tooth (CMT), прогресиращо заболяване, което причинява инвалидност, ме зашемети. Известно време се чувствах безмълвна. Чрез писането отново открих гласа си, начина си да помогна най-добре на себе си и, да се надявам, с времето да помогна на другите.

Изследователи, писатели и тези в областта на здравето са потвърдили ползите за здравето от воденето на журнали. Личното писане може да помогне на човек да се справи със стреса и да подобри здравето. С течение на времето воденето на дневник може да подобри писането и да повиши креативността. Личното писане може също да доведе до по-голямо лично разбиране и разбиране.

Удоволствието ми от личното писане се разпростира и върху четенето на живото писане. Обичам да гледам подкани и ръководени списания. Обикновено вкарвам тези идеи в гърба на ума си и просто пиша по свой начин. Изглежда, че изкопавам всякакви правила и системи за писане и вместо това просто пиша.

Има само няколко от тези предложения, които рутинно следвам и които ще предам на вас. Чувствайте се свободни да използвате предложенията, които ви харесват, и пренебрегнете останалите.

- Датирайте страниците си, така че по-късно да разберете кога са написани.
- Пишете достатъчно често и достатъчно дълго, за да преминете през онова, което трябва да бъде на хартия, да преминете през просто отчитане на деня си, минало хленчене и оплакване, за да пробиете до онова място, където се случва изцелението.
- И на последно място, не се тревожете много за механиката и писането на конвенции във вашия журнал. Чувствайте се свободни да пишете бързо и помия. По-късно можете да се върнете, за да полирате всяко писане, което ви харесва особено и може да искате да споделите.

Повечето от това, което пиша, никога няма да видите. Това не е целта Списанията ми са пълни със самодоволно хленчене, небрежно писане на ръка, които дори аз почти не мога да чета, и светските (и често скучни!) Подробности от ежедневието. Но когато пиша достатъчно, стигам до място на изцеление и цялостност, където може да започне моето „истинско писане“. Там може да открия, че имам какво да споделя с вас и че може би ще стана част от вашето пътуване към изцеление и цялост. За мен това е силата на историята.

ресурси:

Бендер, Шейла (2000). Година в живота: списание за самооткриване.
Walking Stick Press: Cincinnati, OH.Hitti, M., (n.d.)

Здравословен живот: 8 стъпки, които трябва да предприемете днес. Уебсайт за уеб MD. Получено на 4/10/15 от //www.webmd.com/balance/features/healthy-living-8-steps-to-take-today?page=4.


EcoSpa и ProfiDerm на Световното изложение Professional Beauty London 2014 (Може 2022)



Тагове Статия: Списания за уелнес, нервно-мускулни заболявания, писане на списания, журналиране, лично писане, дневник, списание, мемоар, писане на мемори, списания за уелнес, лична история, писане в живота, Jori Reijonen, нервно-мускулна болест, Charcot Marie Tooth, CMT

Справяне с токсични хора

Справяне с токсични хора

здраве и фитнес