семейство

Запазване на резолюции

Юни 2021

Запазване на резолюции


Идеята за резолюциите на Нова година датира от предхристиянските дни, когато римляните дадоха обет за „да бъдем добри“ за следващата година. Никой не знае дали древните са имали по-лесно време да спазват тези резолюции от съвременните хора, но шансовете са против тях. Защо резолюциите (Нова година или по друг начин) са толкова трудни за запазване? Как можем да бъдем по-успешни с поставянето на цели и поддържането на резолюция?

Да го напишеш

Целите, резолюциите на Нова година или не, трябва да бъдат конкретни. Лесно е да мечтаете за това, което искате да постигнете, но записването му го прави специфичен и истински. Не си поставяйте общи цели като „Искам да отслабна“ или „Ще спестя повече пари.“ Пристъпете към ницето-зърнесто: „Искам да губя 4 килограма всеки месец за общо 48 килограма“ или „Ще внасям 50 долара всеки месец в банката и ще ги оставя там за общо 300 долара тази година.“

Погледнете целите си

Уверете се, че целите са реалистични. Чудесно е да искате да свалите 120 килограма през следващите 12 месеца, но реално ли можете да губите 10 килограма всеки месец? Уверете се, че целите са разтягане, но и че те също са постижими. Ако не са, маркирайте го от хартията си и преработете идеята. Не го изоставяйте - просто го променете, за да го направите разумен.

Го съборят

Гледайте на всяка цел не само като на „цялата енчилада“, но и на месец = на месец. Тези разбити 60 килограма ви дават много по-добра представа за това къде трябва да сте в края на всеки месец, а не само до края на годината. Поставете конкретни цели за всеки 30 дни, като вземете предвид начина ви на живот, планираните събития, дейности и тържества.

Оставете някоя стая с уиглите

Никой не е перфектен през цялото време. Това изглежда особено важи за запазването на нашите резолюции! Знайте, че ще се объркате по повод. Не се бийте, когато го правите, но се върнете на път веднага щом можете. Не позволявайте един провал (или няколко провала) да ви накарат да се откажете.

Ограничете плановете си

Не вземайте толкова много резолюции, че трябва да поддържате електронна таблица, за да сте в крак с тях! Изберете две или три резолюции. Ако ги постигнете рано, винаги можете да изберете нови. Никой не казва, че можете да променяте живота си само веднъж годишно.


Бъдете отговорни за някой, на когото имате доверие

Помага да имате някой, който да ви насърчава и ако е необходимо, дръжте краката си до огъня. Намирането на приятел с подобни цели може да ви помогне да запазите своите.

Понякога намирането на партньор по вашите резолюции може да означава среща с нова група хора. Ако сте решили да отслабнете, група за поддръжка не само ще ви следи, но ще ви запознава с нови приятели. Искате ли да напишете онзи роман, за който винаги сте мечтали да пишете? В почти всички краища на страната има писателски групи, без значение колко малък е градът. Възползвайте се от групи, които ще подкрепят вашите мечти и цели.

Натиснете Вкл

След като сте изпълнили една цел, задайте друга. Това, че сме пенсионери, не означава, че не можем да се учим, да израстваме като личност и да подобряваме живота си. Записвайки специфики на това, което искате да постигнете за даден период от време, поддържайки го истински и намирайки приятели, които да ви помогнат, ще се изненадате колко можете да направите за една година!

Видеорегистратор AUSEK, FHD 1080 /1920×1080/, Широкоъгълен обектив 170 градуса (Юни 2021)



Тагове Статия: Поддържане на резолюции, възрастен живот, възрастен живот, Дибора Диес, резолюции, новогодишни резолюции, новогодишни резолюции, поставяне на цели, как да спазваме новогодишните резолюции, как да си поставяме цели, как да поддържаме цели, цели, загуба на тегло, групи за подкрепа , откажете пушенето, спестете пари

Почви и рози

Почви и рози

Дом и Градина

Бирманският питон

Бирманският питон

Дом и Градина