религия и духовност

Да живеем в духовния момент

Октомври 2020

Да живеем в духовния момент


Животът може да мине само с миг на око. Часове, дни, седмици, месеци и години могат да изчезнат на пръв поглед без никакви усилия. Колко пъти си задавахте въпроса „Къде е минало времето?“ "Къде е отишъл денят?" "Къде измина годината?" Живеете ли наистина в момента или животът ви минава без да мислите как прекарвате времето си? Чувствате ли се, че сте на автоматичен пилот и наистина не виждате какво се случва около вас? Да живееш в духовния момент, присъстваш изцяло във всичко, което правиш, мислиш и казваш. Това означава, че имате осведоменост за всичко, което се случва във вас и около вас в даден момент.

Когато сте с друг човек, обръщате ли им пълно внимание, като слушате, съчувствате и уважавате този човек като свещеното същество, което е той или тя? Състрадателен ли си и действаш от любяща доброта? Когато излизате на разходка, присъствате ли на заобикалящата ви среда или просто се движите, без да забележите свежестта на въздуха, начина, по който слънцето осветява листата на дърветата, фината песен на птиците, уникалните ъгли на сградата? Наистина ли сте в момента или мислите за предстоящите задачи и тревогите за деня? Постоянно да имате ума си за други неща, а не за това, което всъщност става в момента, ще ви накара да загубите този момент завинаги. Качеството на деня ви е компрометирано и страхопочитанието към малките чудеса, които се случват по пътя на живота, ще бъде загубено.

Правенето на почти всичко може да бъде по-пълноценен опит, ако вземете всеки момент за задача. Ако работите, можете да се усвоите повече в текстурата на материалите, с които работите, или в движенията, които правите. Ако градите, можете да почувствате прохладната влажност на почвата в пръстите си, да поглъщате миризмата на органичен материал, да слушате звуците на природата около вас и да забележите малки детайли като шарката на листо или жиленето на насекомо крило. Когато правите чинии, можете да усетите топлината на водата в ръцете си и меката пяна на сапуна. Когато приготвяте чай, можете да помиришете пикантните листа и да слушате как горещата вода удря дъното на чашата. При метене на пода можете да се потопите в движението на изливането и потока на метлата. Една задача може да бъде по-малко плашеща и неудобна, когато сте напълно присъстващи и знаете дори и най-малките подробности. Когато правите нещо, на което наистина ви е приятно, можете да се уверите във всеки детайл от дейността и да бъдете изцяло ангажирани с чувствата и наблюденията на момента.

Медитацията може да ви помогне да бъдете по-съвместими с вътрешното си същество и да живеете в духовния момент. Забавете се и се успокойте. Вдишвайте бавно навътре и навън, за да освободите всяко напрежение. Почувствайте напълно какво дишането прави на тялото ви. Бъдете наясно с истинското си Аз, това битие на мечти, вдъхновение и безгранична любов. Слушайте сърцето си и разпознавайте най-добрите си намерения. И много важно, практикувайте прошката към себе си и към другите като начин да се освободите и да пуснете негативните чувства и мисли. Отделете време през деня, за да намерите това спокойно място вътре, за да утешите и презаредите духа си. Бъдете благодарни за красотата на живота около вас, за любовта и за дъха си. Събуждайте се всяка сутрин и изразявайте благодарност за нещо в живота си.

Животът в духовния момент ще обогати човешкия ви опит и на свой ред тази нова пълнота в живота ви ще повлияе положително на живота на хората около вас. Ако решите да погледнете отвътре към величието, което сте вие, ще видите величието, което е във всяко друго живо същество. Ще започнете да виждате добротата във всичко, което е. Животът и любовта в духовния момент ще повишат вашето чувство за благополучие, свобода и свързаност. Това ще позволи на истинското ви Аз да се появи с отворено сърце. Ваше право е да бъдете щастливи и да намирате смисъл по време на пътуването си. Изберете да присъствате за всеки момент от живота си

24.02.2018 - Ролята на чувствата в духовния ни живот (Октомври 2020)



Тагове Статия: Живот в Духовния Момент, Духовността, Животът в Духовния Момент, животът, който Ви минава, като сте напълно присъстващ, медитация, най-добри намерения, практикуване на прошка, пускане, човешки опит, величие, което сте вие, благополучие, свобода, свързаност, смисъл заедно вашето пътуване, изберете да присъствате