Рецепта за нисковъглехидратен сааг


Фен съм на индийската храна и обичам сааг. Дори и да не харесвате спанак, опитайте това кремообразно творение. Много е вкусен и здравословен също!



Съставки:
20oz замразен спанак
3 с. Л. Масло
1 лук, нарязан на кубчета
2 скилидки чесън, кайма
1 супена лъжица къри на прах
1 ч.л. кориандър
1/2 ч.л канела
3/4 чаша половин и половина

Размразете спанака и пасирайте до гладкост. Заделени

Разтопете маслото в тиган. Добавете лука и скилидките чесън. Добавете в подправки. Изсипете половин и половина и спанак. Разбъркайте до пълното загряване.

Наслади се!

Спанакът е МНОГО здравословен за вас, пълен с хранене и много ниско съдържание на въглехидрати. Има желязо, калций, витамин А, фолати, витамин С, витамин К и много други!

За въглехидратите спанакът е НЕВЕРОЯТНО с ниско съдържание на въглехидрати. В него има само 0,2 г въглехидрати на половин чаша. Това е нула-точка-две! Яжте спанак в изобилие!

електронни книги с ниски въглехидрати
Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

НИСКОВЪГЛЕХИДРАТЕН РЕЖИМ: БЪРЗИ И ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ (Може 2021)



Тагове Статия: Рецепта за сааг с нисък въглехидрати, рецепта за сааг с ниско съдържание на въглехидрати, рецепта за спанак за спанак, ниска въглехидратна рецепта за спанак сааг, рецепта за спанак сааг Atkins, рецепта за юг на плаж диета спанак за саг

Мария Тереза ​​Кумар

Мария Тереза ​​Кумар

пътуване и култура