здраве и фитнес

Осъзнаване на знаците на вашето тяло

Октомври 2020

Осъзнаване на знаците на вашето тяло


Забелязали ли сте някога неща за тялото си, които са досадни, странни, миризливи или направо смущаващи? Ако е така, не сте сами. Всички ние изпитваме често грозните и понякога неприлични признаци и сигнали, които телата ни ни изпращат за нашето здравословно състояние. Грозните израстъци могат да изскочат върху клепачите ни или кожни етикети под гърдите ни. Ноктите ни може да са жълти или нашите партньори могат да се оплакват, че миришеме на амоняк.

За щастие много от тези "телесни знаци" са безобидни и могат да бъдат игнорирани или лекувани козметично. Но понякога това, което може да изглежда като козметична грижа, е повече от това да срещне окото.

Преминавайки от главата до петите, ето някои предупредителни знаци, които може да откриете с помощта на петте си сетива. И имайте предвид, че всяка промяна във всяко от сетивата ви сама по себе си може да бъде предупредителен знак, че нещо не е изчезнало.

ТВОЯТА КОСА
* Когато косата ви се почувства по-суха и чуплива от обикновено, може да я прекалявате. Или сухата коса може да сигнализира за недостатъчно активен щитовиден или хранителен дефицит.


ВАШИТЕ УШИ
* Чуването на звука на сърцето, което бие в ушите, всъщност е нормално, особено когато легнете. Но ако чуете пулса на сърцето или пулсиращ звук само в едното ухо, това може да е предупредителен знак за сърдечен шум, високо кръвно налягане или други съдови нарушения.


ТВОИТЕ ОЧИ
* Виждането на плувци, онези петна или петна, които изглеждат плаващи през вашето зрително поле, е доста често срещано. Но ако забележите внезапно увеличаване на плувците, може да имате сълза на ретината или дори отделяне (особено ако видите мигащи светлини с плувките), което изисква незабавна медицинска помощ.


ВАШИЯТ НОС
* Ако обонянието ви не е толкова силно, колкото преди, може да се дължи на нараняване на носа, нормален признак на стареене или на някакъв брой нарушения, включително недостиг на цинк, назални полипи, диабет и др. хипотиреоидизъм и множествена склероза. Това също може да бъде много ранен предупредителен знак за болестта на Паркинсон или Алцхаймер.

ТВОЯТА УСТА
* Здравият език е покрит с мънички подутини, наречени папили. Ако езикът ви изглежда или се чувства много гладък и стъклен, може да ви каже, че имате недостиг на някои хранителни вещества като фолиева киселина, витамин В12 или желязо. Гладък, червен език може да сигнализира за пернициозна анемия или синдром на малабсорбция, състояние, при което тялото не може да абсорбира адекватно хранителните вещества.

ВАШИЯТ ТОРСО
* Слухът, че стомахът ви бучи много, може да е просто резултат от излишък от диета с високо съдържание на фибри или диета, съдържаща твърде много въглехидрати, газирани напитки или изкуствени подсладители. Но излишъкът от газове може също да сигнализира за непоносимост към лактоза, алергии към храни или лекарства или за всякакъв брой стомашно-чревни разстройства.


ВАШЕТО ТЯЛО ОТПАДА
* Това, което ядете, също може да повлияе на цвета (а понякога и на миризмата) на изпражненията ви. Ако изпражненията ви изглеждат много бледи, това може да е от яденето на много ориз, картофи и други храни с бял цвят. Медицината, съдържаща калций, също може да причини бледи изпражнения. Но упорито бледите изпражнения могат да сигнализират за запушване на жлъчните пътища, което може да бъде причинено от тумори или чернодробни заболявания, включително хепатит, цироза или рак на черния дроб.

ВАШАТА КОЖА И НОТИ
* Ако видите тъмни хоризонтални ивици, които приличат на (но не са) трески под пръста или ноктите на краката, това може да е кръвоизлив от цепене, признак на трихинелоза, паразитна болест, причинена от ядене на необработено свинско или дивеч. Те могат да бъдат и предупредителни признаци на псориазис, пептични язви, бъбречни заболявания, лупус, ревматоиден артрит, заболявания на кръвосъсирването и ендокардит, инфекция на сърцето.

Ако забележите смущаващ знак за тялото върху вас или вашите близки - колкото и да е тривиално или смущаващо - споменете го на лекар. Обсъждането на досадни, причудливи или смущаващи знаци с лекар ще улесни много по-бързата и точна диагноза, когато нещо не е наред, ще ви даде възможност да получите бързо лечение. Освен това може да ви помогне да изключите сериозни състояния, когато всичко е наред. Всъщност много от телесните признаци, които могат да ви засягат, ще се окажат напълно нормални и доброкачествени или без особени последици, като по този начин ще спестите допълнителни медицински разходи, време и тревожност.


ДЕВА - СРОДНАТА ДУША - Прогноза за 2020 (Октомври 2020)



Тагове Статия: Осъзнаване на знаците на тялото ви, Холистично здраве, благополучие и здраве, холистично здраве, жълти нокти на пръстите, лош дъх, странни изпражнения, напукани зъби, бучки на шията, внезапно наддаване на тегло, усукани пръсти, удари по китката, крампи на краката