здраве и фитнес

Менопауза и управление на диабет

Може 2021

Менопауза и управление на диабет


Ако сте диабетик и менопауза, вече знаете засилените здравословни проблеми и предизвикателства. Няма лесни решения, които помагат на всяка жена да се справи с менопаузата и диабета, но можете да говорите с вашия лекар и да потърсите начини, които да ви помогнат да управлявате здравето и живота си.

Диабет и менопауза
Независимо дали имате тип 1 (юношески диабет) или тип 2 (диабет при възрастни), знаете как да се справите с колебанията в нивата на кръвната захар и повишените рискове за здравето при неща като инсулт. Но хвърлете менопаузата или перименопаузата в сместа и нещата се усложняват. Понижаването на хормоналните нива, особено на естрогена, затруднява поддържането на нивата на кръвната захар. Това прави грижата за диабет още по-предизвикателна, но с известна помощ от вашия лекар; има неща, които можете да направите, които могат да ви помогнат да поставите под контрол и диабета, и менопаузата.

Управление на менопаузата и диабета

1. Следете нивата на кръвната захар вярно. Вече измервате кръвната си захар, но може да забележите, че показанията ви стават непредсказуеми, тъй като хормоналните промени значително влияят на кръвната захар. Жените с диабет тип 1 са склонни да станат по-хипогликемични, докато страдащите от тип 2 могат да забележат дори по-високи показания на нивото на захарта от обикновено. Вашият лекар може да предложи да се вземат по-чести показания през целия ден и може също така да тества нивата на хемоглобина, за да следи диабета ви. Следователно вашият режим на инсулин може също да бъде променен.

2. Говорете с вашия лекар за вашите лекарства за диабет. Вашият лекар може да промени вида или количеството лекарства за диабет, които приемате, независимо дали сте на инсулин или други терапии. Още по-важно е да знаете как лекарствата за менопауза могат да взаимодействат с вашите лекарства за диабет, така че не забравяйте да получите фактите за всякакви синтетични (ХЗТ) или естествени лечения в менопаузата, които търсите.

3. Попитайте Вашия лекар за нивата на холестерола. Уверете се, че получавате тези тестове редовно, тъй като повишеният холестерол води до повишен риск от сърдечни пристъпи, инсулт и други форми на сърдечно-съдови заболявания. Може да се наложи да промените хранителните си навици и ако нивата на холестерола ви останат упорито високи, лекарствата за намаляване на холестерола могат да помогнат.

4. Разкрийте всичките си симптоми в менопауза. Звучи достатъчно лесно, но справянето с диабет е трудно, без да има и менопауза. Водете дневник, в който да записвате всички и всички менопаузни симптоми, включително нощно изпотяване и горещи вълни, проблеми със съня, затруднено концентриране, увеличаване на теглото, умора, генитална сухота, болезнен полов акт, промени в настроението, нередовни периоди или други здравословни проблеми.

5. Пазете го просто и здраво! Управлението на диабета и менопаузата често е по-лесно с добри общи здравословни навици. Вземете редовно много упражнения, яжте здравословна балансирана диета, пийте алкохол умерено (ако изобщо, тъй като много диабетици трябва да избягват консумацията на алкохол), намалете стресовете и реакциите си към стресови събития, поддържайте връзка със социалните кръгове и спрете да пушите ,

Сякаш диабетът не е достатъчен за справяне, сега преминавате през менопауза или перименопауза. Но с добри здравословни навици и информация, както и с добри работни отношения с Вашия лекар, можете да се насладите на по-здравословни по време на менопаузата и след нея.

Полезна информация можете да намерите на: www.mayoclinic.com/health/diabetes и не забравяйте да проверите информацията за менопаузата и на сайта им.

Менопауза, Вашият лекар и вие

Климакс (менопауза) и сахарный диабет (Може 2021)



Тагове Статия: Менопауза и управление на диабет, менопауза, менопауза и диабет, менопауза и управление на диабет, менопауза и диабет тип 1, менопауза и диабет тип 2, менопауза и ювенилен диабет, менопауза и диабет на възрастни,

Депресия и празниците

Депресия и празниците

здраве и фитнес