здраве и фитнес

Рецепта за Ден на майката

Септември 2021

Рецепта за Ден на майката


Разглезете майка си в деня на майката. Направете го, защото тя е майка ви, но и защото вероятно ще се нуждае от TLC (нежна грижа за любов) като страдаща от алергия. Възрастните жени са по-склонни да страдат от екологични или хранителни алергии, астма и автоимунни заболявания, отколкото мъжете, показват изследвания, представени на Американския колеж по алергия, астма и имунология.

Респираторните алергии, астмата и хранителните алергии са по-често срещани сред предлежащите мъже, но след пубертета жените са по-склонни от мъжете да изпитат тези състояния.

Кокосов мус пай с горски плодове може да е точно това, което лекарят нареди да накара мама да се почувства поглезена и да я предпази от хранителни алергени. Без яйца, млечни продукти, глутен, соя, ядки и фъстъци. Вместо това съдържа малко упадъчно кокосово масло.

Ето какво ви трябва за пълнежа:

1 чаша пълномаслено кокосово мляко
2 Т. желатин от тревисти крави (или направете го веган с помощта на агар-агар на прах)
1/2 чаша кокосово масло, омекотено
Течна ванилова стевия на вкус или използвайте 1 T. мед или кленов сироп
щипка сол
Топинг: пресни или замразени смесени плодове, подсладени или не
По желание: Направете го ароматизиран с лимон, като изцедите в сока на един лимон

Ето какво ви трябва за кора:

1/2 чаша ситно настъргани кокосови люспи
1/4 чаша кокосово масло, омекотено

Ето какво правите:

Използвайте седем-инчов тиган за пай. Смесете сместа от кокосово и кокосово масло. Разпределете равномерно на дъното на тавата с пай. Поставете в хладилника, за да се втвърди.

Междувременно направете пълнежа. Поставете кокосовото мляко в малка тенджера. Поръсете отгоре желатиновия прах. Оставете да престои една минута. Разбийте в желатина и загрейте млякото до горещо, но не до кипене. Оставете да се охлади до стайна температура. Поставете охладената смес във вашия хранителен преработвател или Vitamix. Добавете омекотеното кокосово масло, стевията и солта. Блендирайте, докато всичко се разпредели равномерно и сместа започне да се сгъстява.

Изсипете пълнежа в тавата си с пай с коричката. Охладете в хладилника до готовност за сервиране. Най-отгоре с пресни или размразени замразени плодове.

Как мама отслабна с 60 кг? Рецепта за здравословна шоколадова торта и нейният по-добър живот сега... (Септември 2021)



Тагове Статия: Рецепта за Деня на майката, Алергии и настинки, без рецепта за майчин ден, рецепта за Ден на майката, рецепти за деня на майката, хранителни алергии, рецепта за деня на майката за страдащите от хранителни алергии, пай от кокосов мус

Популярни Красота Мнения

Прочетете Деня на детето си
красота и себе си

Прочетете Деня на детето си

Синдромът на секса и града
новини и политика

Синдромът на секса и града

Алберт Айнщайн Цитати

Алберт Айнщайн Цитати

пътуване и култура

Край на страха

Край на страха

книги и музика