здраве и фитнес

Намасте

Октомври 2020

Намасте


Някога учителка в Южна Калифорния обмисляше да назове кучето си „Нама“ (чуто в кучешкия парк: „Нама, остани!“) Всеки йог или йогини получава шегата, защото почти всеки клас по йога завършва с думата "Намасте.Защо тази дума се използва толкова често и защо е важна?

Намасте идва от санскритския език и представлява комбинация от термини за „лък“ и „ти“. Следователно се превежда като „божественото в моите собствени поклони на божественото в твоя“. Фразата обикновено е придружена с мудраили свещена позиция на ръката. Двете ръце се държат като в молитва, пръстите сочат към небето и палците се притискат към областта на сърцето. Говорителят се кланя, когато дава фразата и жеста.

Действието на Намасте идва от индуистката традиция, където ръцете започват от сърцето и след това се придвижват към челото в свързващо действие, което предполага, че и сърцето, и умът са съгласни. Жестът се означава като знак на уважение и като знак на хармония, почти по същия начин като еврейската дума Шалом се използва. С други думи, изразът на Намасте предполага желание за хармония и мир между съседите, независимо дали са индивиди или нации.

Будистката практика придава отчетлив блясък на думата. Да поздрави друг с Намасте жест означава да се позволи на хората да уважават другите и света по-важно от личното си его. По този начин да поздравя някой друг с Намасте означава, че по-поздравителят е наясно с факта, че всеки е важен и че всеки трябва да участва в продължаващото съвместно създаване на света. Ангажиране на последователно Намасте практиката е начин за обезличаване на един от седемте смъртни греха, този на гордостта.

Думата "йога" означава "съюз", а целта на йога е да обедини ума, сърцето и душата с Божествената енергия в света. Намасте традиционно се използва както в началото, така и в края на йога клас, въпреки че в днешно време той често се запазва до след Шавасана, когато има усещане за тишина и интеграция. Настоящата практика на западната йога черпи от различна степен от индуистката, тантрическата и будистката философия и във всички тези линии, практиката на Намасте позволява на човек да участва в традиция да почита всичко, от което обикновено се чувства отделен.

Въпреки че хората често се объркват Намасте с конкретни религиозни практики, това е духовна концепция, обединяваща всички религии. За да изпитате вкус на Намасте в ежедневието, помислете за начините, по които обществото насърчава хората да отделят различни аспекти от живота. Времето за молитва е различно от работното време, което отново е отделно от атлетическото време, което се разграничава от времето вкъщи със семейството. Това черпи от философията на Декарт, който е вярвал, че умът е отделен от тялото. Но вярно ли е това? Не е ли грижа за тялото важна за грижата за ума? Дали добрата тренировка не създава ли по-добри условия за наслада от семейния живот? Защо ежедневието се счита за отделно от онова, което е свято?

Namaste може да бъде случаен поздрав или може да бъде духовна практика, която може да помогне на човек да „свърже точките“, така да се каже. След събуждане поздравете деня с Namaste да изрази благодарност за продължаване на живота. Благословете храната с Намасте за да разберем връзката между това, което се яде, и здравето на тялото. Благодаря на другите с Намасте да покаже, че опитът на човек е неразривно свързан с този на другите. Какво би станало, ако гласуването се счита за действие, достойно за Намасте? Ако отидеш на работа беше? По този начин обикновена дума и жест, които често се разглеждат като небрежен завършек на йога тренировка, всъщност могат да доведат до фундаментална промяна в живота на човек.

DRUMMATIX - НАМАСТЕ (Октомври 2020)



Тагове Статия: Намасте, йога, Намасте, будистка практика, хинди практика, санскрит, Декарт, Корие Бет Браун

Влажност и астма

Влажност и астма

здраве и фитнес