Възстановяване след насилствена смърт


Смъртта се счита за „естествена“, ако донякъде се очакваше от естествени причини, подготвени за. Това оставя членове на семейството тъжни за известно време, но способни да преминат през процеса на скръб с положителен резултат.

Внезапната или насилствена смърт променя правилата и изисква специално боравене.

Внезапната смърт - инфаркт, авария, природни бедствия или SIDS например - има свои собствени уникални свойства и няма да бъдат обхванати в тази колона.

Насилната смърт е резултат от убийство, самоубийство или тероризъм. Какво може да чувствате:
Срам, че не бяхте там, а любимият ви умря сам
Вината, че не сте виждали това да идва и да го предотвратите.
Необходимост да обвинявате някого и да го кара да плаща
Необходимост да повтаряте на себе си историята на смъртта
Хипер бдителност към останалата част от семейството
Физическа болка

Трябва да знаете, че продължавате да си спомняте сцената на смъртта, защото се опитвате да я разберете. Това не е "твоята история", защото ти не беше там. Най-вероятно не бихте могли да промените резултата. Ако бяхте там, може също да сте наранени. В момента това ви се струва добре. Бихте дали всичко, което е умряло на мястото на любимия човек. Знайте, че насилствената смърт няма логика, няма смисъл зад нея. Това не ви спира да го търсите! Но просто не е там.

Така че имате само схематични подробности от органите на реда и свидетели. Спомняте си филмови сцени на подобни събития. От това сте създали това, което според вас се е състояло. Създали сте фантастична сцена на смъртта. Това е нормално - за малко. Ще отидем малко по-нататък в това.

Предотвратява ли го? Едва ли. Убийствата не се случват само на опасни места. Тероризмът поразява навсякъде. Мисленето, че бихте могли да направите това или онова, е част от фантазията, която сте създали.

Хората, взели решението за самоубийство, ще го изпълнят. Това е странен ум. Те не виждат друг изход. Те наистина смятат, че семейството и приятелите ще се справят по-добре без тях, без да се съобразяват с болката и страданията, които ще последват. Отново търсим логиката на място, където няма такава.

Стара поговорка казва, че отмъщението е сладко. Семействата на жертвите на убийства ще откажат да скърбят за ГОДИНИ, докато колелата на правосъдната система се смилат. Очаква се присъдата да предложи това огромно чувство на облекчение. Изобщо не става. И сега, години след факта, вашата мъка дори не е започнала да се обработва. Все още чувствате, че се е случило вчера. Вие сте в квадратна. Така че след изпитанието, ако се чудите защо все още сте толкова ядосани, това е вашият отговор. Време е да се погрижа за вас. Мъката никога не е лесна за преодоляване. След продължително забавяне е още по-лошо. Потърсете помощ.

Срещу кого търсите отмъщение след самоубийство? Вината е човешката природа, затова избираме някого. Всеки. Винаги грешен. Защото единственият, който „е виновен“ е умрелият ни любим човек, и ние не искаме да обвиняваме там. Всички, които познаваха този човек, се бият над него. Така че може да се извърши един от двата начина - сега крехките взаимоотношения могат да бъдат напълно разрушени или всички могат да се свържат заедно и да направят възстановяването с усилие, поддържано от група. И човече, трябва да се избере последното. Благословения.

Възстановяване. И така, как човек да стигне там, след като загуби някого от насилие? Нека бъдем наясно какво означава възстановяване. Не забравяте събитието. Все още имате моменти на тъга. Винаги ще искате да не се е случило. Но ще можете да спите по-добре. Вашето здраве ще се подобри, защото ще се грижите за по-добри грижи. Качеството ви на живот ще се подобри. Може дори да намерите силата и състраданието да протегнете ръка. Ще се почувствате отново, след като емоциите ви са били плоски подплатени толкова дълго.

ВРЕМЕВИ ОБХВАТ. Почти 6 месеца след събитието ще бъдете много бъркотия. След това всеки човек има своя собствена таблица. Помислете за няколко години, ако работите в него и имате помощ. Имайте предвид, че други фактори ще повлияят на процеса. Други смъртни случаи, проблеми с отношенията, финансови промени, смяна на работа, преместване, здравословни проблеми - бъдете сигурни, че работите върху общата картина.

ПОМОГНЕ. Проучванията показват, че повечето хора, засегнати от насилствена смърт, първо търсят човек от духовенството, а не психолог. Уверете се, че духовенството има някакво обучение за работа с мъка. Някои няма да го докоснат. Все още може да видите психика по-късно, която може да се координира с духовенството за добра програма за вас.

Проучванията показват също, че хората, които са по-способни да го държат заедно и да започнат възстановяването, имат „доверие на отношенията“. Някой, когото те знаят, че може да разговаря, когато е необходимо, който ще слуша, не съди, не съветва, освен ако не бъде поискан, и кой ще им каже, когато са преминали линията на обсебваща. Този Confidante ще ви позволи да се отървете за известно време, след което бавно ще ви върне в реалността, ще ви помогне да се съсредоточите върху това, което е необходимо, като вашата работа или обяд.

Задачи. Да, има домашна работа и много от тях. Това не е от онези ситуации, които могат да бъдат решени с лекарства или гледане на д-р Фил. Спомняте ли си най-трудното нещо, което сте правили досега? Пригответе се за втори кръг.

Съсредоточете се върху живота на починалия.Съберете снимки, паметници, музика, произведения на изкуството, писма, всичко, което ви напомня за добрите и добре времена. Споделете историята зад всеки обект с някого. Или много някои. Това е много важно.

Признайте своя източник на сила. Какво те кара да ставаш сутрин? Какво ви подтиква да преминете през деня? Какво правите, за да не мислите толкова много? И познай какво? Фактът, че НЕ ставате и продължавате да се движите, означава, че сте устойчиви. По-силен си от колкото мислиш. Чувам ли да ревеш. Празнувайте това и НЕ го намалявайте.

Кой се грижеше за теб в миналото? Кой се грижи за теб, дори и най-малкото? Ако сте основният болногледач за всички останали, това ще ви бъде трудно. Но ще помогнете много, за да позволите на някого да ви го дава от време на време.

Избройте нещата, които правите, които ви помагат да се отпуснете. Продължавайте да ги правите.

Разчитайте на вашата вяра и система от вярвания. Какво вярвате в живота след смъртта? Какво ти е Бог? Прегледайте това и се облегнете на него. Ако не сте сигурни, това е добра дискусионна точка с човек от духовенството. Между другото не е нужно да сте член на религиозна общност, за да потърсите помощ и напътствия.

Накрая и само когато сте готови, нарисувайте сцената на смъртта. Говорим на фигурки с пастели, а не на DaVinci. Обяснете снимката на някого. След това поговорете какво бихте направили, ако бяхте там. Една жена каза, че щеше да вземе оръжието и да убие нападателя. Тогава тя щеше да почисти раните на дъщеря си и да я задържи, докато тя умря. Щеше да й каже колко много я обича, щеше да й липсва. Тя се сбогува. Това беше доста повратна точка за жената. Може да бъде и за вас. Но не може да се подчертае достатъчно, че тази задача не съществува във вакуум. Абсолютно трябва да направите това с духовници или съветник.

КАК ДА ЗНАЕТЕ, АКО СТЕ В СТРАНА? Ако са минали повече от шест месеца и не чувствате, че се приближавате. Време е за психиатрична или психологическа помощ, ако фантастичното възобновяване на смъртта продължи
Все още не изпитваш емоции, смееш се много, радваш се на неща, които си свикнал
Не мога да спя
Здравословните проблеми изплуват
Проявявате симптоми на посттравматично стресово разстройство (ПТСР)

Също така разгледайте Обществото за насилие срещу смъртта (vdbs.org), Състрадателните приятели, Националната детска травматична стрес мрежа и Хосписът в Колорадо.

Има надежда. Достигнете за

Шалом.

Vardi Wala The Iron Man Full Movie | Kannada Dubbed Action Movies | Tollywood Action Movies (Юли 2022)



Тагове Статия: Възстановяване след насилствена смърт, ужас, преподобни Джаклин Мийд Скот, тероризъм, самоубийство, убийства, убийства, естествена смърт, внезапна смърт, насилствена смърт, отмъщение, възстановяване, скърбяща загуба, ПТСР, усъвършенстване, консултиране, духовенство, задачи на скръб

Популярни Красота Мнения

5 стъпки към щастливия живот

Коледна музика
религия и духовност

Коледна музика

Едмонд Халей

Едмонд Халей

образование

Денят на германското единство

Денят на германското единство

пътуване и култура