здраве и фитнес

Самозащита срещу самосъхранение

Октомври 2020

Самозащита срещу самосъхранение


Искам да прекарам известно време с важно разграничение между самозащита и самосъхранение. Вече видях твърде много демонстрации за самозащита, където те изобразяват нападател, който ви държи за вашите пари или ценности.

Нека да се обърнем към факта. Реалността е, освен ако не практикувате самозащита всеки ден срещу истински хора и реални цели, когато се сблъскате с нападател, единствените неща, които минават през ума ви, ще бъдат паника.

Когато сте в клас по самозащита, е невероятно колко лесно е да разоръжите противника си. Прост завъртане на китката, бързо завъртане на раменете ви и по чудо се освобождавате. В действителност трябва да тренирате тялото си да реагира по този начин при стрес. Когато сте в напрегнат момент, имате само секунди за реакция. Няма достатъчно време, за да се опитате да си припомните думите на някои инструктори как да настроите ситуацията. '... Да видим. Той използва хващане на ревера с разтворени палци, така че трябва ли да използвам лявата или дясната, за да го хвана? ... '

Дори ако редовно тренирате бойни изкуства или някой от кардио класовете като Тае-бо или кардио кикбокс, все пак няма да сте готови да се изправите срещу нападателя си. В повечето часове по бойни изкуства практикувате техники във въздуха (срещу никого) или от подходяща позиция (в която хората рядко получават шанс да влязат преди битката). Някои стилове на бойните изкуства ви позволяват да работите със спаринг, което ще ви научи на времето за реакция и използването на вашите техники извън стационарни позиции и форми. Най-спарингът обаче е това, което наричат ​​„точкови спаринг“, което означава, че се фокусирате само върху атака на определени участъци от тялото и никога всъщност да не нараните противника си.

В класовете за кардио отново тренирате във въздуха без реална съпротива. Мога да ви кажа от личен опит да опитам с ръка в някои истински битки с пълен контакт, че удрянето на човек се чувства много по-различно от простото удряне във въздуха. И то ВРЪЩА! - без значение колко правилна е вашата структура или позиция на юмрука. В допълнение, ритъмът, в който се научите да правите удари и ритници, ви прави по-малко способни да реагирате просто на стимул. Удряш с удар, нито секунда преди или секунда след това. В реалния свят тази секунда може да означава живота ви. Ако опонентът ви нарушава ритъма ви, естествената реакция на тялото ви ще бъде загуба какво да правите по-нататък.

Ако някой ви държи за вашите ценности, единственото нещо, което трябва да запомните е, че е само материал и почти всичко може да бъде заменено. Ако обаче този човек ви заплашва с телесни повреди, това отваря съвсем нова кутия от глисти. Това за мен е ключовата разлика между самозащитата и самосъхранението.

За самосъхранение ще ме видите как ритам, крещя и се бия, но по дяволите мога да спася себе си и тези, които обичам от телесни повреди. Представям си, че някой друг би направил същото. Най-доброто решение е да не влизате в тази ситуация за начало. Но ако се окажете в това положение, може да е полезно да запомните къде можете да ударите, за да бъдете най-ефективни.

Вашата основна цел е да се освободите и да се измъкнете. Нищо друго.

Това не изисква много финес или умения за изпълнение. Просто трябва да ги „удряте там, където боли“. За жените някои от тези уязвими зони се намират на най-естествените и перфектни места, за да ни ударят. Ще разкрия това в следващата ни статия.

"Православието срещу магиите - съкратен курс по духовна самоотбрана" Лектор: ставр. ик. Павел Гърбов (Октомври 2020)



Тагове Статия: Самозащита срещу самосъхранение, бойни изкуства, самозащита, отбрана, съхранение, самозащита, борба, защита на себе си, защита, бойни изкуства, карате