здраве и фитнес

Грижа за кожата по време на менопаузата

Декември 2020

Грижа за кожата по време на менопаузата


Много от промените, през които преминава кожата ви по време на перименопаузата или менопаузата, ще върнат спомени за тези тийнейджърски години. Може да се окажете, че се справяте с комбинация от старееща кожа и „тийнейджърска“ кожа. Все още се занимавате с пробиви на кожата? Забелязвате нови бръчки, пълзящи около очите ви?

Добре дошли в света на промените в кожата на възрастните по време на менопаузата или второто юношество на кожата ви!

Сега, както тогава, вашите хормони са с висока активност и трансформират тялото ви по най-различни начини. Да бъдеш менопауза е точно като да си тийнейджър; тялото ви не се чувства съвсем „правилно“ или вече не ви е удобно в собствената ви кожа. Тъй като нивата на естроген и прогестерон се повишават и намаляват, кожата ви отразява всички вътрешни сътресения към света като цяло. В същото време най-вероятно сте в един от най-натоварените периоди от живота си и последните неща, от които се нуждаете, са пъпки преди важна среща или бръчки преди това срещи в гимназията.

Вътре в кожата има няколко мастни жлези, които произвеждат масла. Тези масла, наречени себум, се пренасят върху жлезите на повърхността на кожата. През тийнейджърските години може да сте имали повече себум, отколкото кожата ви може да се справи, което води до запушени пори и пробиви. Всички списания за красота увериха, че това е нещо, с което никога не би трябвало да се занимавате като възрастен. И какво стана?

През възрастните години жлезите ви все още произвеждат себум. Обикновено чрез комбинация от нормално обновяване на кожата и рутината ви за грижа за кожата, маслата се отстраняват, преди да могат да запушат порите. Но с напредване на възрастта скоростта на обмен на клетките на кожата се забавя, оставяйки слоеве от кожни клетки на повърхността. Тъй като хормоналните промени засягат мастните ви жлези, може да произвеждате повече себум отскоро. Себумът се улавя под слоевете мъртви кожни клетки на повърхността, което ви дава запушени пори и ви прави по-податливи на връщането на пъпката.

Ексфолирането или премахването на натрупаните кожни слоеве от повърхността подобрява скоростта на обмен на кожните клетки. Използвайки нежен скраб за лице или много нежна почистваща кърпа, ще предпазите мъртвите кожни клетки да не запушват порите. Допълнителен бонус е, че ще разкриете по-здравия светещ нов кожен слой под по-старите кожни клетки, който може да направи кожата ви скучна на вид. Тази част от рутината ви за грижа за кожата може да се извършва всеки ден или веднъж седмично, в зависимост от вашите нужди.

Но какво ще кажете за цялата тази суха кожа? Точно когато се борите с пробиви, кожата ви се чувства суха и стегната. Кожата ви може да има прекалено много масло, но в същото време може да й липсва вода. Прилагането на овлажнител има тенденция да напълни кожата, като гарантира, че влагата не може да се изпари твърде бързо. Без достатъчно влага кожата се стяга и с течение на времето води до фини линии, които ако се оставят сами, могат да се развият в по-дълбоко зададени бръчки.

Точно както маслото и водата не се смесват, когато се вземат заедно, те действат по същия начин и в кожата. Използването на продукти, предназначени за по-млади кожи, води до отнемане на влагата, заедно с излишните масла; и обратното, продуктите, които са твърде богати и тежки, ще улавят излишните масла във вашите мастни жлези.

За много жени на техните 30-те и 40-те години намирането на добра рутина за грижа за кожата може да бъде разочароващо. Много от продуктите, предназначени да се справят с акне, са чудесни за по-млада тийнейджърска кожа, но твърде сурови за по-стара и по-нежна кожа.

В момента овлажнителите, предназначени за зрели или сухи кожи, може да са твърде богати за вашата кожа. Има ли баланс в лечението на кожата, който не може да реши дали е млада или стара?

Можете да получите представа за личността на кожата си, като изпробвате този прост домашен тест. Измийте лицето си и го оставете напълно голо. Колко време е преди да забележите, че кожата се чувства стегната или суха? Ако след около 20 минути кожата ви се почувства мазна или изглежда лъскава, трябва да се справите с мазната кожа. Ако кожата ви се чувства суха или стегната, ви липсва вода и трябва да задържите влагата. Въпреки че този тест не е напълно убедителен, можете да имате по-добра представа за вашия тип кожа и нуждите на кожата ви.

Консултацията с професионалист по грижа за кожата, като доверен козметолог на гишето за козметика, естетик или дерматолог, ще ви помогне да откриете проблемите на кожата си. Можете да намерите подходящите продукти за вашия тип кожа и рутина, която е достъпна и лесна за спазване на ежедневна база. Колкото по-редовна е рутината, толкова по-добра ще бъде кожата ви. Кожата ви не винаги може да сътрудничи по време на менопаузата, но можете да укротите раздвоената личност на кожата си по време на втория кръг на юношеството.

Менопауза, Вашият лекар и вие

Грижа за кожата по време на почивка | Vacation Skincare Routine (Декември 2020)



Тагове Статия: Грижа за кожата по време на менопауза, менопауза, грижа за кожата и менопауза, менопауза и пробиви, менопауза и кожни клетки, ексфолиране, менопауза и суха кожа, хормони и грижа за кожата,