Рецепта за супа от сладка готварска юшка и зеленчуци


Тъй като спираловидните бутове са толкова лесни за сервиране, обикновено имам остатъци от кости от шунка от бюфет, седнал в хладилника си, в очакване да направя супа. Тази лесна супа за южна шунка и зеленчуци използва популярни южни зеленчуци: бамя, домати, зеле, щраусови зърна, маслени зърна и царевица, така че това е промяна от традиционната зеленчукова супа; вкусна е и дори доста съществена, особено ако костта на шунката е месна.
””
Тази лесна супа може да се сглоби в бавната готварска печка за рекордно кратко време, тъй като няма никакво нарязване; зеленчуците, за които се иска, са или замразени, консервирани или пакетирани. Като бонус за онези от нас, които изядоха малко прекалено много празници и се опитват да свалят няколко килограма, тази супа е с ниско съдържание на калории.

Супата от юна шунка и зеленчуци може да се сервира над ориз за по-обилно ядене и е най-добре да се сервира с прясно изпечени царевични хлебчета или бисквити.

Южна шунка и зеленчукова супа


12 порции

1 месна кост от шунка
8 чаши вода
1 16 унция пакет замразена нарязана бамя
2 16 унция консерви нарязани на кубчета домати
4 чаши пакетирана смес от белезници или настърган зеле
1/2 килограм замразен нарязан зелен фасул
3 чаши замразена царевица
1 16 унция може маслени зърна, отцедени и изплакнати
Сол и прясно смлян пипер на вкус
  1. Поставете костта на шунката в баница с 5-6 литра.

  2. Добавете водата, бамята, доматите, сместа от саламура, зеления фасул, царевицата и маслото.

  3. Покрийте бавната готварска печка и варете супата на слаб за 6-8 часа (3-4 часа на височина).

  4. Добавете сол и прясно смлян пипер на вкус.

Сума за обслужване
Калории 139 Калории от мазнини 6
Процент общи калории от:
Мазнини 4% протеин 18% въглехидрати. 78%

Количество хранителни вещества на% дневно
Стойност на обслужване
Обща мазнина 1 g 1%
Наситени мазнини 0 g 1%
Холестерол 0 mg 0%
Натрий 135 mg 6%
Общ въглехидрат 27 g 9%
Диетични фибри 2 g 7%
Захари 0 g
Протеин 6 g

Витамин А 20% Витамин С 63% Калций 0% Желязо 14%


Панирано пиле KFC - Тайната разкрита! Готвим по оригиналната рецепта! (Ноември 2020)



Тагове Статия: Рецепта за супа с бавна готварска юшка и зеленчуци, Бързо готвене, южна шунка и зеленчукова супа, рецепти за супи, рецепти за бавна готварска рецепта, рецепти за супа с бавна готварска рецепта, рецепти за супа от зеленчуци, рецепти за шунка, бързи и лесни рецепти за супа, рецепти за крокпот, рецепти за супа с бавен готвач