здраве и фитнес

Започва пак

Октомври 2020

Започва пак


Стартирането отначало не винаги е лесно, но твърде често в този живот трябва да започнем ново. Независимо дали е заради връзки, здраве, пари, вяра или нещо друго, мислете за това като възможност за растеж. Точно това е. Това е възможност за растеж и промяна. Това е възможност да пресъздадете живота си.

Това не изисква големи разстройства или промени в живота ви, за да започнете отначало. Ако смятате, че нещата не се получават, започнете отначало, ако можете. Мислете за всеки ден като за ново начало. Ако вчера сте изневерили на диетата си, днес ядете чисто. Ако сте прескочили тренировката си вчера, не я пропускайте днес. Ако нараните нечии чувства вчера, извинете се днес. Мисля, че можете да видите къде отивам с тази идея. Това е начин на мислене и живот. Не се притеснявайте за нещата, които се случиха вчера. Съсредоточете се върху нещата, които можете да направите днес.

Промяната е трудна през повечето време. Трудно е да направите промени в нагласите, навиците и ежедневието си. Може да се направи, но не е лесно. За да се промени, е необходима упорита работа и всеотдайност. Работата става още по-трудна, когато сте принудени да направите тези промени. Трябва да намерите неща, които ви мотивират и продължават. Трябва да намерите радост в живота си и да бъдете благодарни.
Стартирането отначало може да бъде невероятно изживяване, ако го позволите. Дори и тогава да не се чувства толкова добре, може да погледнете по-късно и да видите, че е било най-доброто. Ще разберете колко сила и смелост имате в себе си. Ще имате шанс да се научите и да растете. Днес може да бъде повратна точка за вас. Утре може да бъде най-добрият ден досега.

Както при много пътувания в живота, медитацията може да бъде полезна при започване отначало. Медитирайте, за да си починете от всички заяждащи мисли в главата си. Използвайте медитацията, за да ви помогне да спечелите фокус и концентрация. Нека медитацията да ви води по новия ви път. Медитацията не само може да ви помогне да бъдете по-щастливи и по-спокойни, но може да бъде полезна за цялостното ви здраве и благосъстояние.

Използвайте всеки инструмент, който имате на ваше разположение, за да ви помогне. Медитирайте, визуализирайте, потърсете съвет, изследвания и се упражнявайте. Отделете време за вас. Правете неща, които ви харесват и не се чувствайте виновни за това. Пази се.

Хора училището започва пак утре (Октомври 2020)



Тагове Статия: Започвайки отначало, Холистичното здраве, започващо отначало, променя се