Използване на Ergonomics за предотвратяване на работни наранявания


50% от всички работници са изложени на риск от развитие на повтарящо се стрес нараняване като синдром на карпалния тунел или болки в гърба. 1 на 10 ще получи достатъчно тежко нараняване, че пречи на работата, дома и развлеченията. Симптомите могат да включват болка, изтръпване и изтръпване, слабост и тромавост. В най-лошия случай тези, които преживяват тези наранявания, не са в състояние да работят, не могат да упражняват музикални и артистични хобита, не могат да изпълняват прости домакински задачи, дори не могат да държат и да се грижат за бебетата си.

В допълнение към болката и увреждането, преживени от индивида, цената на тези наранявания може да бъде огромна. Освобождаването на карпалния тунел е една от най-често извършваните хирургични процедури в Съединените щати. Индивидуален случай, включително медицински, терапевтични и свързани с работата разходи, може да струва до 29 000 долара. Според американското министерство на труда преките и непреки разходи за всички тези видове наранявания могат да възлизат на цели 20 милиарда долара на година.

Ако ние или любим човек не сме засегнати лично, защо да се грижим? Като потребител, за всяка покупка, която извършваме, за всяка услуга, от която се нуждаем, тези разходи се прехвърлят върху нас. Като работодател тези разходи оказват значително влияние върху нашите бизнес разходи и практики.

Повечето от нас сами или са изпитвали симптоми, или знаят за някой, който има болка в ръката или е претърпял операция на ръката. Виждаме хора ежедневно, на улицата, в нашите офиси, в магазините за хранителни стоки, носещи брекети за китки или опори за гръб. И все пак малцина от нас са в състояние да кажат какво причинява тези наранявания или по-важното - да планираме стратегии за профилактика.

Повтарящите се наранявания възникват, когато ежедневните микроскопични повреди надвишават дневната способност на тялото да възстановява тъканите. Щетите се натрупват постепенно, докато в крайна сметка нямаме дефицит в изцелението и симптомите стават очевидни. Изискващата трудова активност или лошите работни практики (като прекомерна или повтаряща се работа, принудителни движения, лоша стойка и неудобно позициониране) могат да допринесат за развитието на наранявания. Всичко, което забавя способността на тялото да лекува, също може да допринесе: стрес, лошо здраве или заболяване, без да се грижите за тялото си.

Колкото по-рано се лекуват повтарящите се наранявания, толкова по-голям е шансът за възстановяване. Най-добрата защита обаче е да се предотврати настъпването на нараняването на първо място.

Ергономията е изкуството и науката за създаване на удобни и удобни за работа работни условия и работни практики. Поддържането на ергономична работна среда и разработването на работни практики, които поставят най-малко стрес върху тялото, са важни за предотвратяване на наранявания.

малки и евтини промени могат да доведат до големи награди. Например, предприемете стъпки, за да намалите шума около себе си и да поддържате комфортна работна температура. Променете дейности, които изискват неудобно позициониране, принудителни движения и повторение. Използването на екрана за отблясъци и телефонната слушалка, промяната на позицията на мишката или монитора и променянето на задачите ви, изпълнявани през целия ден, може да намали значително стресовете на тялото.


За пълно възстановяване и превенция на нараняванията е важно да се разгледат и общите здравословни и фитнес практики и да се извърши програма за упражнения, насочена към мускулите, които са най-изложени на риск от нараняване. Вижте и другите статии на този сайт, които ще ви помогнат да направите здравословни промени в начина, по който изпълнявате работните си задачи, както и средата, в която се изпълняват.

20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу №33 (Може 2021)



Тагове Статия: Използване на Ergonomics за предотвратяване на наранявания на работното място, Ergonomics, ергономията, цената на нараняванията на работното място, предотвратяване на работни наранявания, избягване на работни травми, повтарящи се стресови наранявания, повтарящи се напрежения, мускулно-скелетни наранявания, избягване на синдром на карпалния тунел, синдром на карпалния тунел, предотвратяване на синдром на карпалния тунел, какво е ергономичност, създавайки comfo

Мария Тереза ​​Кумар

Мария Тереза ​​Кумар

пътуване и култура