взаимоотношения

Писане на план за безопасност

Ноември 2020

Писане на план за безопасност


Първата стъпка към излизането от злоупотреба е да измислите план за безопасно излизане. Това, че планът ви е написан някъде и се съхранява на сигурно място, може да помогне в моменти на паника. Ето един основен план, за да започнете.

Следващите стъпки са моят план за повишаване на моята безопасност и подготовка да се защитя в случай на по-нататъшни злоупотреби. Въпреки че не мога да контролирам насилието на моя насилник, аз имам избор за това как да реагирам и как да стигна до безопасността. Ще реша за себе си дали и кога ще кажа на другите, че съм бил насилван или че все още съм изложен на риск. Приятели, семейство и колеги могат да ми помогнат да ме защитят, ако знаят какво се случва и какво могат да направят, за да помогнат.

За да повиша безопасността си, мога да направя някои или всички от следните неща:

Когато трябва да говоря лично със своя насилник, мога да ________________________________

Когато говоря с моя насилник по телефона, мога ___________________________________

Ще имам кодова дума за моето семейство, колеги или приятели, така че те знаят кога да се обадят за помощ за мен. Кодовата ми дума е ________________

Когато усетя борба, ще се опитам да се преместя на място, което е с най-малък риск от нараняване, като (на работа) __________, (у дома) ____________, (на публично място) _________________.

Мога да кажа на моето семейство, колеги, шеф или приятел за моето положение.

Чувствам се сигурно да казвам: ______________________________________________

Мога да използвам телефонен секретар или да помоля моите колеги, приятели или други членове на семейството да проверяват разговорите и посетителите ми.

Имам право да не получавам тормозливи телефонни обаждания.

Мога да помоля за екранизиране на телефонните ми обаждания. (домашна работа) _____________

Мога да запазя промяна за телефонни разговори с мен по всяко време.

Мога да се обадя на някой от следните хора за съдействие или подкрепа, ако е необходимо, и мога да ги помоля да се обадят в полицията, ако видят, че моят насилник ме притеснява.

Приятел _______________________________________

Относително ______________________________________

Колега _____________________________________

Съветник _____________________________________

Подслон _______________________________________

Други ________________________________________

При напускане на работа мога: _________________________________________________

При ходене, каране или шофиране до дома, ако възникнат проблеми, мога: _____________________

Мога да присъствам на група за подкрепа на жени, които са били малтретирани. Групите за подкрепа са: _______

____________________________________________________________________

Телефонни номера, които трябва да знам:

· Полицейски / шерифски отдел: ___________________

· Пробационен служител: _________________

· Домашно насилие / програма за сексуално насилие: ________________

· Съветник: ________________

· Духовенство: _____________________

· Юрист: ___________________

· Други: ____________________

ХИТРЫЙ ПЛАН СРАБОТАЛ? // Леди Диана (Ноември 2020)



Тагове Статия: Писане на план за безопасност, домашно насилие, dv план за безопасност, план за безопасност